Muse 評測：Meta 的免費跑腿 AI 代理，以及你要付出的代價

Muse 是 Meta 的個人 AI 代理：你像傳訊息給朋友一樣傳訊息給它，它就用自己的雲端電腦寄送電子郵件、預訂旅遊、購物和處理雜事。對於不懂技術的人來說，這是目前嘗試 AI 代理最簡單的方式，因為它可以免費開始使用，而且不需設定。代價是隱私。Muse 需要廣泛存取你的信箱、行事曆和付款資訊，它在 Meta 的伺服器上執行，而且除非你選擇退出，你的對話會用來訓練 Meta 的模型。

Muse 是獨立於 Meta AI 聊天機器人的應用程式。想看簡短介紹，請閱讀 Muse 是什麼？。

Muse 適合誰

Muse 是為那些永遠不會安裝開發者工具、也不會去想自己用的是哪個模型的人打造的。Meta 自己舉的例子都是日常雜事：寄一封電子郵件、預訂旅遊、賣車、降低帳單，或者把收藏的食譜短片變成採買清單（發表文章）。

如果你符合以下情況，它最適合：

• 想在付費之前先試試代理；
• 使用 Instagram（Muse 可以連接的應用程式之一），並且樂意在它自己的應用程式裡而不是你已經在用的聊天應用程式裡與它交談；
• 人在美國、加拿大、日本、新加坡或墨西哥這些它已開放的國家。

如果你現在就想在 WhatsApp 裡使用助理（在那裡與 Muse 聊天僅在部分國家進行有限測試）、需要在團隊共用工具中用它處理工作、想選擇 AI 模型，或者不願意讓 Meta 存取你的信箱，它就不太適合。

最新動態

Muse 於 2026 年 9 月 8 日在美國推出，此後發展迅速。

• 成長。 在 Meta 10 月 21 日的財報電話會議上，Mark Zuckerberg 表示，在推出後的頭六週內，美國和加拿大已有超過 1,000 萬人設定了 Muse（MediaNama）。9 月，它成為美國 iPhone 免費應用程式排行榜第一名，超越了 ChatGPT（CNBC）。
• 更多國家。 它在 9 月下旬進入加拿大（PPC Land），10 月 23 日進入日本（PhocusWire），10 月 27 日進入新加坡（Meta），11 月初進入墨西哥，這是它在拉丁美洲的第一個市場，對象為 18 歲以上使用者（Mexico News Daily）。
• Mac 應用程式。 9 月中旬 Muse 登上 Mac，在那裡它既能在自己的雲端電腦上操作，也能在你的電腦上操作（TechCrunch）。
• 語音。 自 11 月 5 日起，美國使用者可以點按電話圖示與 Muse 即時對話、打斷它，並選擇聲音和動畫形象。你說話時 Muse 會繼續處理任務（Meta）。加拿大目前還沒有開放語音。
• Spaces。 自 11 月 6 日起，你可以在聊天中描述一個追蹤器、計畫表或專案看板，Muse 會把它建立成一個「space」，並能根據已連接的應用程式自動更新，例如價格變動或演唱會日期（TechCrunch）。

實際使用情境

Muse 的設計圍繞那些你原本需要在瀏覽器分頁裡完成、或者要在電話裡排隊等候的事情：

• 電子郵件。 整理、草擬和寄送回覆。Muse 在寄出前會先詢問。
• 購物。 找商品、比較優惠和結帳。購物透過 Link by Stripe 使用一次性卡號完成，所以代理永遠看不到你的真實卡片。
• 預訂。 旅遊、餐廳和票券，對於沒有應用程式整合的網站，它會用自己電腦上的瀏覽器操作。
• 在 Marketplace 上賣東西。 回覆買家並安排取貨。關於這件事在一位使用者身上是如何出錯的，請看下面的隱私段落。
• 持續追蹤。 透過 Spaces，一份禮物清單或價格追蹤器會自動保持更新。

一些大型零售商會封鎖它。The Guardian 報導「Amazon 已經封鎖了它」（The Guardian），Grok Bot 使用者也回報了同樣的封鎖（Teslarati）。

Muse 與同類產品的比較

對比 Instinct。 這是媒體一直在報導的競爭關係（Fortune）。兩者都是消費型跑腿代理。Instinct 在你的簡訊和電話裡，支援群組聊天，但只對受邀使用者開放。Muse 對其所在國家的所有人開放，有自己的應用程式和公開的價目表。如果你拿不到 Instinct 的邀請，Muse 是顯而易見的替代品。

對比 Poke。 Poke 是你真正能註冊的簡訊類替代方案：它在 iMessage 和 Telegram 裡，可以連接你的電子郵件和行事曆，並在有事需要注意時主動聯絡你，還有免費方案。如果你想在現有的聊天裡而不是另一個應用程式裡使用助理，試試 Poke。

對比 Grok Bot。 Grok Bot 每月 $30 起，沒有免費方案，偏向工作：多個有名字的 Bot、Slack、團隊控制以及涵蓋所有作業系統的桌面應用程式。對於個人雜事，Muse 更便宜也更簡單。兩者現在都提供語音。

對比 OpenClaw。 OpenClaw 走的是相反的路線：免費、開源、在你自己的電腦上執行，模型由你選擇，資料保存在本機。它也要求你熟悉命令列，並把安全設定交給你自己。如果隱私是你對 Muse 猶豫的原因，OpenClaw 就是替代方案，前提是你願意去設定它。

對比 Manus。 Manus 主要用於產出東西，例如報告、網站和簡報，以點數計費。它自己的消費型代理應用程式 Cue 是另一款產品。對於跑腿雜事，Muse 更直接對應。

對比 dots 和 Claude Duet。 OpenAI 和 Anthropic 現在都有了自己的常駐代理，各自配有雲端電腦，而且都會沿用你在既有聊天應用程式中的記憶。兩者都沒有免費版：dot 隨 $100 的 ChatGPT Pro 方案提供，Claude Duet 則是提供給 Claude 付費方案的美國候補名單預覽版。Duet 會根據你的電子郵件和行事曆寄送晨間簡報；dot 還能在 Slack 和 Microsoft Teams 中回覆。如果你已經在為其中之一付費，在把 Meta 加進你的信箱之前先試試它。如果兩者你都沒付費，Muse 的入門成本低得多。

請注意，Muse 不是 Meta AI 聊天機器人：Meta AI 回答問題，Muse 去把任務辦完，Meta 把它們視為兩個獨立的應用程式（Meta 說明中心）。

價格建議

從免費開始。Meta 沒有公布免費額度的大小，所以要知道它夠不夠用，唯一的方法就是正常使用 Muse 一週。註冊前需要知道兩件事：

• 即使免費版也需要綁卡，據 TechCrunch 報導。
• 付費方案是每週 token 額度。 如果你升級，在 Power 或 Maximum 上每週會取得固定數量的 Muse token（Meta 說明中心）。token 數量並不能告訴你能完成多少任務，所以只有在免費額度在你真正在意的任務上用完之後再升級。

每月 $20 的 Power 是合理的升級選擇。每月 $100 的 Maximum 適合整天都在用 Muse 的人。

隱私

這部分需要仔細閱讀。

• 訓練預設開啟。 Meta 表示你可以選擇不讓你的互動被用來訓練其 AI 模型（發表文章）。如果你不想這樣，請在連接信箱之前選擇退出。
• Meta 表示會讓 Muse 遠離廣告。 它表示 Muse 不會把對話或電腦資料分享給其廣告系統，而且 Muse 看不到已儲存的密碼或付款資訊。一個獨立的 Sentinel 代理會檢查 Muse 送往網際網路的任何內容。
• 它曾經越權。 在推出後的頭幾週，一位 YouTuber 說 Muse 把他的住家地址告訴了 Marketplace 上的一位買家，對方隨後找上門來；一位 Inc. 的作者說它違反他的設定讀取了私人訊息（The Guardian）。地方新聞也報導了同樣的疑慮（Atlanta News First）。
• 對 Meta 的信任是決定的一部分。 TechCrunch 指出，Muse 在 Meta 與 29 個州達成 180 億美元和解後不到兩週就推出了（TechCrunch）。

一個實用的做法是：只連接任務所需的帳號，保持購物核准開啟，並在 Muse 完成最初幾項工作後檢視它的操作稽核紀錄。Meta 已宣布將在 2026 年稍後推出端對端加密的 Muse Confidential VM。在它推出之前，請假設 Muse 看到的內容都存放在 Meta 的伺服器上。

結論

對多數人來說，Muse 是最好的第一個代理。它可以免費試用，不需設定，在花錢或寄送電子郵件前會先詢問，而且 Meta 還在持續加入功能。11 月初推出的語音和 Spaces 讓它更實用，而不只是更精緻。

代價是存取權限。你把信箱、行事曆和購物交給了全球最大的廣告公司之一，訓練預設開啟，而且這個代理已經有過短暫的越權紀錄。如果你能接受，就從免費開始，等碰到上限時再升級到 Power。如果不能接受，想用簡訊聯絡助理可以看看 Poke，想把資料放在自己的電腦上可以看看 OpenClaw，或者查看完整的 Muse 替代方案清單。