Meta Muse 替代品:个人 AI 智能体对比
担心 Muse 的隐私失误,或者你不在它覆盖的五个国家?Grok Bot 能力最强,Poke 是最容易上手的免费替代,Lindy 从不用你的数据训练。
概览
能力最强的 Muse 替代品是 Grok Bot,它的工作方式相同,都在一台你关闭应用后仍继续运行的云端电脑上工作,但它增加了多个 Bot 和计划例行任务,每月 $30。如果你想要免费、无需绑定支付卡的产品,可以用 Poke,一个你在 iMessage 或 Telegram 里发消息联系的助手。如果你是因为隐私而离开,Lindy 表示从不使用你的数据进行训练,OpenClaw 则把一切都保存在你自己的机器上。
为什么人们在找 Muse 的替代品
Muse 是 Meta 的个人智能体,它为大众用户带来了一种新体验:你像给人发消息一样给它发消息,它就用自己的云端电脑替你发送邮件、预订行程和购物,凭借这一点,它成为了今年秋天增长最快的应用之一。人们另寻他选的原因主要关乎信任和覆盖范围。
- 越权行事。 Fortune 报道称,Muse 把一位用户的家庭住址告诉了 Facebook Marketplace 上的买家,对方随后找上了门;这位用户在连接 Marketplace 时授予了“始终允许”权限。The Guardian 收集了其他早期报告,其中一位作者说它违背他的设置读取了私人消息。
- 它会了解从未注册的人。 Time 报道称,Muse 会积累它读取的聊天和邮件中提到的人的信息,包括非用户。
- 默认用于训练。 除非你选择退出,你的互动会用于训练 Meta 的 AI 模型。
- 国家少、需要绑卡才能开始、免费额度不公开。 Muse 只在美国、加拿大、日本、新加坡和墨西哥提供。即使免费版也需要绑定支付卡,而且 Meta 没有公布免费额度。
- 还没进入你的聊天应用。 在 WhatsApp 中与 Muse 聊天仍处于有限测试中,所以对大多数人来说,它只存在于自己的应用里。这就是它在我们的清单上没拿到聊天应用这一项的原因。
我们如何排名
Muse 是为不想做任何设置的人打造的,所以今天就能注册的托管工具排在前面,先按我们的评级排名(见上表;它综合考虑清单上的在你的账户中行动、在你离开时工作、主动联系你、住在你的聊天应用里和可运行多个 bot,以及设置难度、价格和可用性),再按价格排名。需要候补的和自托管的工具排在后面。Muse 最直接的对手 Instinct 不在此列,因为它仅限邀请使用。
1. Grok Bot:能力最强,没有免费套餐
Grok Bot 的工作方式与 Muse 相同,都在一台配有浏览器、你关闭应用后仍继续运行的云端电脑上工作,但它更进一步:多个有名字的 Bot、计划例行任务、它永远无法以明文看到的已保存登录信息、通过录制的演示学习任务,以及给美国商家打电话。它在敏感操作前会先询问,并提供所有桌面操作系统、iOS 和 Android 应用。我们清单上的每一项它都能做到。
你要放弃的: 免费版。它包含在每月 $30 起的 The X Subscription 中,万圣节周末用户提前好几天就用完了每周额度。它也解决不了购物方面的缺口:Amazon 已经屏蔽了 Muse,用户报告说它也屏蔽了 Grok Bot。它更偏向工作上的例行任务,而不是家庭杂事,而且仍处于测试阶段。

2. Poke:免费、无需绑卡、在你的短信里
对于被 Muse 绑卡要求劝退的人来说,Poke 是最容易的替代。你用手机号注册,无需绑卡,然后通过 iMessage、短信或 Telegram 给它发消息。它可以连接你的邮箱、日历和许多其他应用,运行自动化流程,并在有事需要关注时主动联系你。Pro 每月 $19。
你要放弃的: 跑腿能力和隐私改善。Poke 专注于你的邮箱、日历和应用;预订这类现实世界的任务要通过 $199 Ultra 套餐中的 Poke Human 完成。除非你选择 Maximum Privacy,它会用你的数据进行训练,而且它不说明使用哪些模型。

3. Lindy:从不用你的数据训练
如果让你困扰的是 Muse 默认用于训练,那就选 Lindy:它表示你的数据从不出售、共享或用于训练模型。它负责邮件、日程安排、会议准备和每日简报,在任何对外有影响的操作前请求批准,你可以通过 iMessage、短信、Slack、电话号码或网页联系它。
你要放弃的: 价格和个人生活方面的侧重。付费席位每人每月 $49.99 起,免费积分 7 天后过期,而且 Lindy 是为工作而不是购物和旅行打造的。

4. dots:如果你已经在为 ChatGPT Pro 付费
dots 是 OpenAI 在 ChatGPT 中的常驻智能体,拥有自己的云端电脑和浏览器。它在两次聊天之间推进你的目标,连接 4,000 多个应用,并带着完成的工作或需要你做的决定回来。你可以在 ChatGPT、Slack 和 Microsoft Teams 中联系它。
你要放弃的: 价格和隐私。它需要每月 $100 起的 ChatGPT Pro,Pro 访问不包括欧洲经济区、英国和瑞士,而且除非你选择退出,Pro 的内容会用于训练 OpenAI 的模型。

5. Claude Duet:谨慎对待你的钱,但只有候补名单
Claude Duet 是 Anthropic 的主动式智能体应用。它在云端电脑上工作,根据你的邮件和日历发送晨间简报,并在发送、付款、签署或删除前先询问;即使你批准,它也会拒绝交易证券和转移资金,并使用一次性卡号付款。预览期间,它在 Claude Pro(每月 $20)上不额外收费。
你要放弃的: 可用性。它是需要候补、仅限美国的研究预览版,与 Claude 共享用量限制,并且只存在于自己的应用里,而不在你的聊天应用中。
6. OpenClaw:最私密,也最费事
在隐私方面,OpenClaw 与 Muse 截然相反。它免费、开源,运行在你自己的电脑上,所以记忆和凭据都留在你手中,它不训练任何模型,你还可以通过 WhatsApp、iMessage、Telegram 等与它交流,而这是 Muse 目前还无法向大多数用户提供的。你可以选择模型,包括本地模型。
你要放弃的: 易用性和默认的安全性。它排在最后,因为设置需要使用命令行,沙箱默认关闭,而且你要直接向模型提供商付费。维护者表示它不适合非技术用户。

你该选哪一个?
- 你愿意为能力最强的智能体付费: Grok Bot。
- 你想要免费、无需绑卡、在短信里使用: Poke。
- 你想要一个从不用你的数据训练的助手: Lindy。
- 你已经在为 ChatGPT Pro 付费: dots。
- 你在美国为 Claude 付费,并且可以等待: Claude Duet。
- 你想把数据放在自己的机器上,并且能搞定设置: OpenClaw。
如果你继续使用 Muse,请检查你允许它无需询问就能做哪些事,尤其是“始终允许”设置,并在 Meta 的设置中退出训练。另请参阅 Muse 是什么。
替代品
US$30/月
Always-on AI agents from SpaceXSI that run on a shared cloud computer, sign in to your apps and finish multi-step work while you're away.
访问 Grok Bot优点
- Bots work on their own cloud computer, so tasks keep running when your laptop or phone is closed
- Can operate websites and apps that have no API, using saved logins it never sees in plain text
- Several Bots can run in parallel, message each other and share one workspace
- Routines can run on a schedule or after an event, and a Bot can learn a task from a recorded demonstration of up to 10 minutes
- Can place phone calls to US businesses for you and send a summary afterwards
- Native apps for macOS, Windows, Linux, iOS and Android, plus Slack
缺点
- No free plan and no standalone price: the cheapest way in is the $30/month Premium plan
- Usage comes from a weekly pool shared with Grok and Cursor, and SpaceXSI does not publish how much work that pool covers
- No model picker: Grok Bot chooses the model for each task and does not show which one it used
- All Bots on an account share one computer, files and logins; the docs say not to use separate Bots as a security boundary
- Users report Amazon blocks it from shopping as an unauthorized AI agent; Amazon hasn't commented
- Still labelled beta, with no browser version
US$19/月
A personal AI assistant you text in iMessage or Telegram that connects to your email, calendar and apps and messages you first when something needs attention.
访问 Poke优点
- Nothing to install: you sign up with a phone number and text it like a contact
- Messages you first, using your connected services and memory
- Free plan with no credit card, and email and calendar included
- Connects to Gmail, Outlook, Google Calendar, Notion, GitHub, Linear and many more apps, plus custom integrations through MCP
- Shareable automation recipes, and developers can build their own
缺点
- Uses your data to train its AI models unless you choose Maximum Privacy
- WhatsApp support is limited to some markets
- Only one phone number per account
- Does not say which AI models it uses, and does not publish how many credits each plan includes
- Now owned by Cognition, so the product's direction may change
US$49.99/月
An AI assistant for work that runs your inbox, calendar and meetings, takes requests by iMessage, Slack, phone or browser, and sends you daily briefs.
访问 Lindy优点
- Texts you first: a personalized first message, alerts on time-sensitive email, and daily briefs
- Reachable almost anywhere: iMessage or SMS, Slack, its own phone number, Gmail via a Chrome extension, and the web
- 1,500+ integrations plus any hosted MCP server, and a browser for tools without one
- Asks for approval before anything with outside impact
- Says it never uses your data to train models, with SOC 2 Type II, GDPR and PIPEDA compliance
缺点
- Expensive for individuals: paid seats start at $49.99 per user a month, and free credits last only 7 days
- Credit-based usage is hard to predict, from 2 credits for a simple ask to 2,500 for a big build
- One shared Lindy per team rather than separate assistants for different jobs
- No mobile app; on phones you use iMessage, SMS or calls
- Plan names differ between its pricing page and its docs, so it is hard to tell what each tier includes
US$100/月
OpenAI's always-on agent inside ChatGPT, with its own cloud computer, that works on your goals between chats and reaches you in ChatGPT, Slack or Teams.
访问 dots优点
- Runs on its own cloud computer and browser and keeps working when your devices are off
- Connects to over 4,000 apps through ChatGPT plugins and can hand work to Codex and ChatGPT Work
- Reachable in ChatGPT, Slack and Microsoft Teams, and you can call it, with one memory across channels
- Researches your connected apps on its own and brings you finished work or decisions to review
- Custom Rules and Auto-review gate sensitive actions, and some steps always stay with you
缺点
- No free, Go or Plus access: it needs ChatGPT Pro from $100 a month or Business Premium
- Pro access excludes the EEA, the UK and Switzerland
- One dot per user for now; teams of dots are only planned
- Texting over iMessage or RCS is a US-only beta, and your dot cannot call you yet
- Stopping a task does not undo actions it already took, and tasks it starts in Codex or ChatGPT Work count toward those limits
US$20/月
Anthropic's proactive agent app: briefs you each morning, works on its own cloud computer and asks before acting. US waitlist preview for paid Claude plans.
访问 Claude Duet优点
- Messages you first: a morning brief from your email and calendar, then check-ins every few hours
- Works with over 6,000 connectors and plugins, and uses a cloud browser for sites without one
- Brings your existing Claude memory, skills and connectors from the first message
- Asks before sending, paying, signing or deleting, and blocks trading and moving money even with approval
- Pays through one-time card numbers via Link and Shop Pay, and turns larger jobs into editable briefs, decks and dashboards
缺点
- Waitlist-only research preview, US only, and not on Team or Enterprise plans yet
- Uses the same Claude usage limits as chat, and background checks count too
- One model only, Claude Opus 5.5, with no choice of model
- Anthropic's docs say you can't yet watch or take over its browser
- Microsoft 365 isn't available yet, and it can misread threads, misjudge urgency or miss things between check-ins
Free, MIT-licensed personal AI agent that runs on your own computer and takes orders from WhatsApp, Telegram, iMessage, Slack and 20+ other chat apps.
访问 OpenClaw优点
- Free and MIT licensed, with no paid tier
- Runs on your own hardware; state, memory and credentials stay local, and it sends nothing home except an optional daily version check
- Works in 29 chat channels, including WhatsApp, Telegram, iMessage, Slack, Discord and Microsoft Teams
- Model-agnostic: 64 model and media providers, plus local models
- Large ecosystem of skills and 142 official plugins, and very active development
缺点
- Model costs are on you and can run high: testers and users have reported spending over $100 in a day with expensive models
- Sandboxing is off by default and the agent can run commands on the host unless you turn on approvals
- Setup and upkeep expect comfort with the command line; maintainers warn it is risky for non-technical users
- Broad access to email, messages and the system makes prompt injection and malicious third-party skills a real risk
功能
| Muse | Grok Bot | Poke | Lindy | dots | Claude Duet | OpenClaw | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 联网搜索 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 |
| 图像生成 | 是 | 是 | 未知 | 是 | 是 | 未知 | 是 |
| 语音模式 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 |
| 文件上传 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 |
| 记忆 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 |
| 代你执行操作 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 |
| 应用集成 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 |
| 自主运行 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 |
| 主动给你发消息 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 |
| 可运行多个机器人 | 未知 | 是 | 未知 | 否 | 否 | 否 | 是 |
来源
Muse
- Meta: Introducing Muse, the world's first personal AI agent built for everyone2026年11月8日 核实
- Muse homepage2026年11月8日 核实
- Meta Help Center: About Muse subscriptions2026年11月8日 核实
- Meta Help Center: Meta AI, Muse and Vibes are separate apps2026年11月8日 核实
- TechCrunch: Meta debuts its Muse AI agent. Will consumers trust it?2026年11月8日 核实
- 9to5Mac: Muse personal agent gets apps for iPhone and Mac2026年11月8日 核实
- The Guardian TechScape: early Muse users report the agent overstepping permissions2026年11月8日 核实
- iPhone in Canada: Meta's Muse AI agent is now available in Canada2026年11月8日 核实
- Superpower Daily: Meta launches Muse in Japan (Oct 23, 2026)2026年11月8日 核实
- Meta: Muse is now available in Singapore (Oct 27, 2026)2026年11月8日 核实
- Mexico News Daily: Meta launches its Muse AI agent in Mexico (Nov 6, 2026)2026年11月8日 核实
- Meta Q3 2026 earnings call transcript: Muse Wonder in the paid tier, free tier on Muse Spark2026年11月8日 核实
- How to manage reminders and scheduled tasks with Muse2026年11月8日 核实
- WhatsApp Help Center: About chatting with your Muse agent through WhatsApp2026年11月8日 核实
- TechCrunch: Meta's Muse hits Mac2026年11月8日 核实
- Meta AI: Muse features and FAQ (browses the web, generates images)2026年11月8日 核实
- Meta Help Center: How your Muse agent browses the web2026年11月8日 核实
- Meta Help Center: How to use Muse with artifacts (uploads, image generation)2026年11月8日 核实
- Meta Help Center: How to get started with Muse2026年11月8日 核实
Grok Bot
- Grok Bot product page and FAQ2026年11月8日 核实
- SpaceXSI pricing: The X Subscription plans2026年11月8日 核实
- Introducing Grok Bot (launch post, Aug 11, 2026)2026年11月8日 核实
- Grok Bot FAQ: plans, platforms, memory, privacy and limits2026年11月8日 核实
- Grok Bot docs: Create and manage Bots2026年11月8日 核实
- Grok Bot changelog (v0.78.1, Oct 27, 2026)2026年11月8日 核实
- Cursor help: Grok Bot plans and usage2026年11月8日 核实
- Teslarati: Grok Bot can now call US businesses (Nov 2026)2026年11月8日 核实
- Teslarati: Amazon shuts out Grok Bot (Oct 15, 2026)2026年11月8日 核实
- Grok Bot docs: Overview (proactive teammate, morning briefing)2026年11月8日 核实
- Grok Bot docs: Chat and collaboration (Slack DMs, X Chat rolling out)2026年11月8日 核实
- Grok Bot docs: Get started (desktop and mobile apps)2026年11月8日 核实
- Grok Bot docs: Skills, routines and automations2026年11月8日 核实
- SpaceXSI: Team Bots in public beta (Sep 28, 2026)2026年11月8日 核实
- Wikipedia: SpaceXAI (xAI renamed SpaceXAI, then SpaceXSI)2026年11月8日 核实
- Cursor: Data Use & Privacy Overview (Privacy Mode and training)2026年11月8日 核实
Poke
- Poke homepage2026年11月8日 核实
- Poke pricing2026年11月8日 核实
- Poke FAQ2026年11月8日 核实
- Poke privacy notice (last updated September 11, 2026)2026年11月8日 核实
- Cognition: welcoming The Interaction Company to Cognition (July 23, 2026)2026年11月8日 核实
- TechCrunch: Poke makes using AI agents as easy as sending a text2026年11月8日 核实
- TechCrunch: Apple approves Poke as the first AI agent on its Messages for Business platform2026年11月8日 核实
- Introducing Poke.com (launch announcement, September 8, 2025)2026年11月8日 核实
- Poke docs: Welcome (built-in web search)2026年11月8日 核实
- Poke release notes (web search, sharing images, attachments)2026年11月8日 核实
Lindy
- Lindy homepage2026年11月8日 核实
- Lindy pricing2026年11月8日 核实
- Lindy docs: What is Lindy?2026年11月8日 核实
- Lindy docs: iMessage & SMS2026年11月8日 核实
- Lindy docs: Phone Calls2026年11月8日 核实
- Lindy docs: Ad Hoc Tasks (research)2026年11月8日 核实
- Lindy docs: Pricing and credits2026年11月8日 核实
- Lindy Assistant: The AI that runs your work life2026年11月8日 核实
- Lindy docs: Set up Lindy (web search, image generation)2026年11月8日 核实
- Lindy docs: Files (drop files and folders in for Lindy to use)2026年11月8日 核实
- Lindy changelog (Creatives: on-brand images, Sep 16, 2026)2026年11月8日 核实
dots
- ChatGPT: Dots feature page2026年11月8日 核实
- ChatGPT docs: Meet dots2026年11月8日 核实
- ChatGPT docs: Dot channels (Slack, Teams, calls, texting beta)2026年11月8日 核实
- ChatGPT pricing: Dots on Pro only; training opt-out2026年11月8日 核实
- TechCrunch: OpenAI launches dots, its bubbly agentic avatar2026年11月8日 核实
- DataCamp: OpenAI Dots, always-on agents in ChatGPT, explained2026年11月8日 核实
- eesel: OpenAI Dots pricing by Pro tier and limits2026年11月8日 核实
- ChatGPT docs: Dot computers and apps (cloud browser for research)2026年11月8日 核实
- OpenAI Help Center: Images in ChatGPT (image generation on all tiers)2026年11月8日 核实
Claude Duet
- Anthropic: Introducing Claude Duet (October 21, 2026)2026年11月8日 核实
- Claude Help Center: Get started with Claude Duet2026年11月8日 核实
- Claude Duet product page2026年11月8日 核实
- Claude pricing: Pro, Max and Ultra2026年11月8日 核实
- Inc.: I Tried Claude Duet (reviewer sent it a screenshot)2026年11月8日 核实
OpenClaw
- OpenClaw homepage and Foundation section2026年11月8日 核实
- OpenClaw integrations: channels, providers and plugins2026年11月8日 核实
- openclaw/openclaw on GitHub (MIT, v2026.11.1)2026年11月8日 核实
- OpenClaw docs: Sandboxing (off by default)2026年11月8日 核实
- Wikipedia: OpenClaw2026年11月8日 核实
- Notebookcheck: OpenClaw can burn through hundreds of dollars per day2026年11月8日 核实
- OpenClaw docs: Memory overview2026年11月8日 核实
- OpenClaw docs: Automations2026年11月8日 核实
- OpenClaw docs: Chat channels2026年11月8日 核实
- OpenClaw docs: iMessage2026年11月8日 核实
- OpenClaw docs: Heartbeat, now a default Proactive check job2026年11月8日 核实
- OpenClaw docs: Multi-agent routing2026年11月8日 核实
- OpenClaw docs: Platforms (macOS, Windows, Linux, iOS and Android apps)2026年11月8日 核实
- OpenClaw docs: Tools (exec, browser, web search)2026年11月8日 核实
- OpenClaw docs: Audio and voice notes (inbound transcription)2026年11月8日 核实
- OpenClaw docs: Image and media support (inbound media)2026年11月8日 核实






