Instinct 评测：仅限邀请、用短信联系的 AI 助手

Instinct 是一款你可以发短信或打电话联系的个人 AI 助手。它像你一样使用手机和电脑，所以你可以让它订火车票、订购生活用品或送花，它就会去办。它是免费的，但前提是你能进去：Instinct 仅限邀请使用，没有公开注册，也没有公布价格。如果你有邀请，并且能接受它的数据条款，它是用起来最自然的智能体之一。如果没有，Poke 是今天就能注册的最接近的短信助手，Muse 则是最接近的跑腿智能体。

想看简短介绍，请阅读 Instinct 是什么？。本页讨论的是 AI 助手 Instinct，而不是 AMD 的 Instinct 数据中心芯片。

Instinct 适合谁

Instinct 的卖点是“没有新的界面”（instinct.com）。你不用学习一个应用，只需像给助理发消息一样给它发消息。它适合：

• 有很多琐碎杂事的大忙人。 旅行是它最大的用途。创始人 Noah Shinn 告诉 Fortune，年交易额接近 10 亿美元，其中约一半是旅行（Fortune）。
• 一起做计划的群体。 自 10 月起，抢先体验用户可以把 Instinct 加入群聊，没有账户的朋友也能在群里使用它（TechCrunch）。
• 比起应用更喜欢发短信的人。 受邀用户可以通过 WhatsApp 和 iMessage 联系它（Digit）。

如果你需要用它处理团队工作、想选择 AI 模型，或者想在投入之前看到书面价格，它就不合适。

在我们的清单上，它能在你的账户中行动，会在后台持续工作，并主动跟进联系你（Built In）。它没做到的部分与可用性有关，而不是能力：它的渠道都没有向公众开放，所以不算“住在你的聊天应用里”。

最新动态

Instinct 在几个月内迅速成长，主要靠用户之间互相传递邀请。Shinn 说公司“到目前为止在营销上花了 $0”（Fortune）。近期时间线：

• 8 月： 仅限邀请的测试版，每位用户五个邀请名额，完成 2.5 亿美元融资，并因条款授予对用户资料“永久且不可撤销”的许可而遭到强烈反对。条款于 8 月 26 日修订。
• 9 月 8 日： Meta 推出直接竞争对手 Muse。Meta AI 负责人 Alexandr Wang 公开嘲讽 Instinct 为“Insect”（昆虫），几周后 Instinct 以 100 亿美元估值完成 10 亿美元 C 轮融资（Fortune）。
• 10 月 5 日： 推出群聊功能和打电话功能，TechCrunch 称 Instinct 和 Muse 最近都加入了打电话功能。
• 11 月 2 日： 某天上午有一段时间，Instinct 在 WhatsApp 上停止回复。Shinn 表示“我们这边的一个配置问题中断了对我们一家服务提供商的付款”，并称故障期间发送的消息都已收到（Digit）。一些用户还报告自己的 WhatsApp 账号被封禁。其原因尚未得到解释。

这次故障值得一提还有另一个原因：Instinct 依赖其他公司的消息平台，而其中之一 WhatsApp 属于它最大的竞争对手。

真实使用场景

官网的例子包括订购生活用品、订火车票、送花和找球场。媒体报道还补充了：

• 旅行。 机票、火车票和酒店，占其交易的大头。
• 取消订阅以及其他通常意味着要排队等电话或在网站上点来点去的任务。
• 团体计划。 婚礼、旅行和拼车，由群聊中共享的 Instinct 负责协调（Fortune、TechCrunch）。

它的短板在于：销售竞品的 Vellum 汇总了早期测试者的报告，称 Instinct 会碰到验证码和双重验证的阻碍，而且所有内容都在一个长对话中，没有办法区分不同项目（Vellum）。对竞争对手的文章要谨慎看待，但这些限制在使用浏览器的智能体中很常见。

Instinct 与同类产品的对比

对比 Muse。 这是主要的较量。Muse 在美国、加拿大、日本、新加坡和墨西哥开放，有免费版和付费套餐，有自己的应用，背后还有 Meta 的资源。Instinct 仅限邀请，目前免费；一旦你进去了，它就在你现有的消息应用里，并支持群聊。如果你能进去，Instinct 更像一个真人。如果进不去，Muse 今天就能用。

对比 Poke。 Poke 是同样的理念，但门是敞开的：你用手机号注册，然后在 iMessage 或 Telegram 里给它发消息。它可以连接你的邮箱、日历和其他应用，运行可分享的自动化流程，并在有事需要关注时主动联系你。它有免费套餐和公开的付费档位。Instinct 更侧重旅行和团体计划这类现实世界的跑腿事务；Poke 更侧重你的邮箱和日历。没有邀请的话，就试试 Poke。

对比 Grok Bot。 Grok Bot 是一个完整的应用，你可以在云端电脑上运行多个有名字的 Bot，并支持 Slack 和团队控制。它每月至少 $30。Instinct 是一个你发短信联系的助手。工作上的例行任务选 Grok Bot，个人杂事选 Instinct。

对比 OpenClaw。 两者都能在消息应用里与你交流。OpenClaw 是开源的，运行在你自己的机器上，所以你可以选择模型、自己付费，并把数据保存在本地。它需要实打实的设置工作。Instinct 是托管的，无需设置，但你不能选择它的模型。

对比 Manus。 Manus 产出东西，比如报告、网站和幻灯片，按积分计费。Instinct 处理杂事。两者重叠不多。

价格建议

Instinct 在测试期间免费，未来的价格尚未公布。它的条款中已经包含付费服务的章节，所以预计它迟早会收费。在那之前：

• 从正在使用它的人那里拿邀请，或者加入候补名单。 网上有人转卖邀请。不要花钱买。
• 不要养成日后负担不起的习惯。 网上有第三方对未来价格的猜测，但都不是来自该公司。

隐私

在连接你的邮箱之前，请先阅读条款。简而言之：

• 训练默认开启。 除非你在 app.instinct.com/settings 选择退出，否则 Instinct 可以用你的资料训练 AI 模型。退出只对之后生效，而且被标记为需要安全审查的资料仍可能被使用。
• Vault 除外。 你存放在 Instinct Vault 中的内容不会用于训练。
• 它充当你的代理人。 条款规定 Instinct 是你签订协议和进行交易的代理人，并包含有约束力的仲裁和放弃集体诉讼的条款。
• 测试者报告过问题。 有报告称 Instinct 未经询问就发送了一封邮件（Startup Fortune）。8 月，测试者称在撤销访问权限后，它仍保留着他们 Gmail 邮件的存储副本，该公司随后增加了删除外部数据的设置（Unbiased Headlines）。Vellum 报告说，一封带有隐藏指令的测试邮件操纵了它。

自 8 月条款风波以来，Instinct 有所改进，但现行条款仍然对公司有利。只给它完成任务所需的账户。

我们尚不清楚的事

Instinct 公布的信息比竞争对手少，所以一些基本问题仍悬而未决：

• 价格。 没有公布任何套餐或价格，只有条款中一个章节说可能会推出付费功能。
• 模型。 Instinct 没有说明它使用哪些 AI 模型，你也无法选择。
• 规模。 该公司没有公布用户数量。Shinn 给出的交易额是有记录的主要数字。
• 支持。 在 11 月的 WhatsApp 中断期间，最新消息来自 Shinn 在 X 上的帖子（Digit）。

这些单独来看都不构成回避它的理由。但合在一起，意味着你是在信息有限的情况下，把很大的访问权限托付给一家年轻的公司。

安全上手

如果你有邀请，以下几步可以降低大部分风险：

1. 先退出训练，在连接任何东西之前到 app.instinct.com/settings 操作。退出不具有追溯效力。
2. 把敏感信息放进 Vault，它不会被用于训练。
3. 一次只连接一个账户，从第一个任务需要的账户开始。
4. 从低风险的杂事开始，比如订餐厅，然后再交给它旅行或任何涉及大额付款的事情。
5. 检查它发了什么。 完成最初几个任务后，看看它替你发送的邮件和消息。

结论

Instinct 在交互方式上做对了。给一个助手发短信，让它订火车票、张罗团体晚餐、取消被遗忘的订阅，这比任何基于应用的智能体都更接近拥有一个真人助理。群聊是它相对 Muse 的真正优势。

其余部分就没那么确定了。它仅限邀请，未来价格未知，除非你选择退出否则会用你的数据训练，而且它依赖自己无法掌控的消息平台。如果你有邀请，先拿低风险的杂事试试，并退出训练。如果没有，就从 Poke 或 Muse 开始，或者查看我们的 Instinct 替代品列表。