Poke im Test: der KI-Assistent, dem Sie schreiben, und was sein Gratistarif auslässt

Poke ist ein KI-Assistent, der in Ihren Textnachrichten lebt. Sie melden sich auf poke.com mit Ihrer Telefonnummer an, verbinden E-Mail und Kalender und schreiben ihm von da an wie einem Kontakt in iMessage, per SMS oder in Telegram. Er liest, was Sie verbunden haben, führt kleine Automatisierungen aus und schreibt Ihnen von selbst, wenn etwas Ihre Aufmerksamkeit braucht. Es gibt keine App zu installieren und keine Einrichtung außer dem Verbinden von Konten, was ihn zum einfachsten Assistenten auf dieser Liste für den Einstieg macht.

Die Nachteile sind Datenschutz und Transparenz. Poke kann Ihre Daten zum Training seiner Modelle nutzen, sofern Sie nicht Maximum Privacy einschalten, sagt nicht, welche Modelle es nutzt, und gehört seit Juli 2026 zu Cognition, seine Ausrichtung kann sich also ändern.

Für wen Poke gedacht ist

Poke ist für Menschen, die Hilfe im Privatleben wollen, ohne ein neues Tool zu lernen. TechCrunch beschrieb es als einfachere, weniger technische Version dessen, was OpenClaw tut (TechCrunch), und genau so sollte man es sehen: Sie bekommen einen Agenten in Ihrer Chat-App, ohne einen Server zu betreiben.

Am besten passt er, wenn Sie:

• Gmail oder Outlook nutzen, die Poke für E-Mail, Kalender und Kontakte vollständig unterstützt (iCloud- und Yahoo-Mail sind laut FAQ vorerst nicht geplant);
• in iMessage leben und Erinnerungen, Briefings und schnelle Erledigungen im selben Verlauf wie Ihre Freunde wollen;
• Entwickler sind und eigene Dienste über MCP an einen Assistenten zum Schreiben anbinden wollen.

Schlecht passt er, wenn Sie einen Assistenten für ein Team brauchen, das Modell wählen wollen oder nicht möchten, dass Ihre Unterhaltungen standardmäßig zum Training genutzt werden.

Was er im Alltag für Sie tut

Die Einsätze, die TechCrunch von Poke-Nutzern berichtete, sind klein und häufig: Kalenderverwaltung und Tagesplanung, E-Mail-Hinweise, Erinnerungen an Regenschirm und Medikamente, Gesundheits- und Fitness-Tracking, Smart-Home-Steuerung, Fotobearbeitung und Sport- oder Nachrichtenübersichten (TechCrunch). Genau da liegt seine Stärke. Poke will Ihnen keine Präsentation bauen; es will der Kontakt sein, der Ihnen sagt, dass sich ein Flug geändert hat, bevor Sie es merken.

Drei Dinge heben ihn ab:

• Er schreibt zuerst. Poke nutzt Ihre verbundenen Konten und sein Gedächtnis, um sich von selbst zu melden, statt auf eine Frage zu warten. Genau diese Funktion hob der CEO von Cognition beim Kauf des Unternehmens hervor: So „should feel“ die Arbeit mit einem ständig aktiven Agenten (Cognition).
• Recipes. Automatisierungen sind als teilbare Ein-Klick-Recipes verpackt. Sie verbinden sich mit Diensten von Gmail und Notion bis Strava, Oura, Philips Hue und Sonos, dazu Entwicklertools wie GitHub, Vercel und Sentry. Wer Recipes veröffentlicht, verdient $0.10 bis $1 für jeden Nutzer, der sich darüber anmeldet (TechCrunch).
• Kleine Extras. Sichern Sie sich einen Handle, und Poke veröffentlicht eine persönliche Website unter ihrname.poke.site und aktualisiert sie auf Wunsch (FAQ).

Er ist beliebt. Laut Cognition tauschten Menschen in den drei Monaten vor dem Deal im Juli 2026 mehr als 100 Millionen Nachrichten mit Poke aus (Cognition).

Aufwand für die Einrichtung

Fast keiner. Geben Sie Ihre Telefonnummer ein, verbinden Sie Gmail oder Outlook und Ihren Kalender und fangen Sie an zu schreiben. In den Einstellungen wählen Sie, welchen Messaging-Kanal Poke nutzt, und je nach Kanal kann er Ihnen von unterschiedlichen Nummern schreiben (FAQ).

Im Juni 2026 ließ Apple Poke als ersten KI-Agenten für Apple Messages for Business zu, sodass er in Nachrichten als verifiziertes Unternehmen statt als gewöhnliche Nummer erscheinen kann. Bestehende Nutzer wurden zum Wechsel eingeladen, aber der Wechsel ist freiwillig (TechCrunch).

Grenzen, die Sie kennen sollten

• Der Gratistarif enthält keine Hintergrund-Automatisierungen. Echtzeit-Automatisierungen, die im Hintergrund laufen, sind auf der Preisseite als Pro-Funktion ($19 im Monat) aufgeführt. Der Mitgründer von Poke sagte TechCrunch, dass Aufgaben ohne Echtzeitdaten kostenlos bleiben könnten, während Dinge wie Automatisierungen pro E-Mail oder Flug-Check-ins die Kosten treiben. Wenn Sie „mein Postfach beobachten und mir schreiben“ wollen, planen Sie Pro ein.
• Keine veröffentlichten Credit-Mengen. Die Preisseite sagt nicht, wie viele Credits jeder Tarif enthält, und Ultra erwähnt nutzungsbasierte Abrechnung darüber hinaus. Wie weit ein Tarif reicht, können Sie vorab nicht ausrechnen.
• WhatsApp ist eingeschränkt. Metas Beschränkungen für Allzweck-Chatbots bedeuten, dass WhatsApp nur in einigen Märkten funktioniert; der Mitgründer von Poke nannte Metas Gebühren „malicious compliance“ (TechCrunch).
• Eine Telefonnummer pro Konto. Eine Änderung erfordert eine E-Mail an den Support (FAQ).
• Unbekannte Modelle. Poke leitet jede Aufgabe an das Modell weiter, das es für passend hält, von großen Laboren oder aus dem Open-Source-Bereich (TechCrunch), sagt Ihnen aber nicht, welches.
• Neuer Eigentümer. Cognition sagt, Poke-Nutzer „can continue using the product just as before“ und seine Modelle und Infrastruktur würden Poke bald schneller machen (Cognition). Cognition sagt auch, dass Devin, sein Programmier-Agent, so funktionieren soll wie Poke, rechnen Sie also mit Änderungen.

Ultra ($199 im Monat) ergänzt Poke Human: Menschen, die Aufgaben in der realen Welt wie Reservierungen und Telefonate übernehmen, wobei die Kosten zum Selbstkostenpreis von Ihrem Credit-Guthaben abgebucht werden (FAQ). Das ist eine ungewöhnliche Funktion, aber zu diesem Preis eher für einen kleinen Kreis.

Datenschutz

Der Datenschutzhinweis von Poke führt das Training seiner KI-Modelle unter den Verwendungszwecken personenbezogener Daten auf und sagt, dass Daten von Nutzern, die Maximum Privacy wählen, nicht zum Training genutzt werden (Datenschutzhinweis). Training ist also an, sofern Sie nicht widersprechen. Schalten Sie Maximum Privacy bei der Anmeldung ein, wenn Ihnen das wichtig ist.

Positiv: Poke sagt, es verkaufe keine Google-Nutzerdaten, gebe sie nicht an Werbeplattformen weiter, und Menschen lesen sie nicht ohne Ihre Zustimmung (Datenschutzhinweis). TechCrunch gegenüber sagte das Unternehmen, sein Team könne Nachrichteninhalte standardmäßig nicht sehen und es führe regelmäßig Penetrationstests durch, wobei TechCrunch anmerkte, diese Angaben nicht selbst geprüft zu haben. Poke-Human-Mitarbeiter sehen nur die Angaben, die für eine Aufgabe nötig sind, nicht Ihren Chatverlauf, Ihre Erinnerungen oder Integrationen. Das Löschen Ihres Kontos dauert bis zu 24 Stunden, bei Backups kann es länger dauern (FAQ).

Im Vergleich zum Rest dieser Liste liegt Poke damit in der Mitte: Wie Muse trainiert es standardmäßig, mit Widerspruchsmöglichkeit; Lindy sagt, dass es nie mit Ihren Daten trainiert; und selbst gehostete Agenten behalten Ihre Daten auf Ihrem eigenen Rechner. Siehe private KI-Assistenten, wenn das für Sie den Ausschlag gibt.

Wie Poke im Vergleich abschneidet

vs. Instinct. Das ähnlichste Konzept: ein Assistent, dem Sie schreiben. Instinct kann auch Anrufe annehmen und ist stärker auf Besorgungen wie Reisen und Lebensmittel ausgerichtet, gibt es aber nur auf Einladung. Poke steht heute allen offen und hat einen Gratistarif.

vs. Lindy. Lindy funktioniert ebenfalls über iMessage und schickt Ihnen Briefings, ist aber für die Arbeit gebaut: Postfach sortieren in Ihrem Ton, Meeting-Notizen, ein gemeinsamer Teamkollege in Slack. Es kostet nach einer 7-tägigen Gratis-Testphase $49.99 pro Nutzer und Monat. Poke ist die private, günstigere Option.

vs. Muse. Beide sind zum Einstieg kostenlos und brauchen keine Einrichtung. Muse läuft auf einem eigenen Cloud-Computer und kann Reisen buchen und einkaufen, während Poke leichter ist: Nachrichten, Erinnerungen und Recipes. Auch Muse trainiert mit Ihren Interaktionen, sofern Sie nicht widersprechen.

vs. OpenClaw und Hermes Agent. Das sind die Open-Source-Agenten, die Sie selbst betreiben. Sie erreichen Sie über WhatsApp, Telegram, iMessage und mehr, lassen Sie das Modell wählen und behalten Ihre Daten auf Ihrem Rechner, aber Einrichtung, Sicherheit und Modellrechnung liegen bei Ihnen. Poke bietet Ihnen das Erlebnis „Agent in meinen Nachrichten“ ohne all das.

vs. Rakazo. Rakazo betreibt mehrere Bots, jeder mit eigener Aufgabe, eigenem Computer und eigenen Routinen, auf dem Modell Ihrer Wahl, und ist Open Source. Es ist für wiederkehrende Aufgaben gebaut, die Sie einmal einrichten, nicht für lockeres Schreiben, und seine Kanäle Telegram, WhatsApp und iMessage erfordern Selbsthosting. (Offenlegung: Rakazo wird von dem Unternehmen hinter dieser Website entwickelt und nach denselben Kriterien bewertet.)

vs. Grok Bot, dots und Claude Duet. Diese Agenten der großen Labore haben eigene Cloud-Computer und schaffen schwerere Arbeit, beginnen aber bei $20 bis $100 im Monat und leben in eigenen Apps oder Slack statt in Ihren Nachrichten. Poke ist im Einstieg günstiger und lebt dort, wo Sie ohnehin schreiben.

Auf unserer Checkliste handelt Poke in Ihren Konten, arbeitet, während Sie weg sind, meldet sich zuerst und lebt in iMessage und Telegram. Ob er mehrere getrennte Assistenten betreiben kann, dafür haben wir keine Quelle. Weitere Optionen finden Sie unter Poke-Alternativen oder in der vollständigen Rangliste der KI-Assistenten.

Fazit

Poke ist hier der beste Assistent für alle, die einfach einem hilfreichen Kontakt schreiben wollen: keine App, kein Server, ein Gratistarif und die Angewohnheit, Ihnen Dinge zu sagen, bevor Sie fragen. Für Erinnerungen, E-Mail-Hinweise und einen Tagesplan ist er beim Aufwand kaum zu schlagen.

Drei Dinge sollten Sie wissen. Hintergrund-Automatisierungen brauchen Pro, „kostenlos“ deckt also weniger ab, als es scheint. Ihre Daten trainieren die Modelle von Poke, sofern Sie nicht Maximum Privacy wählen. Und das Unternehmen gehört jetzt zu Cognition, das Kontinuität versprochen hat, aber offensichtlich eigene Pläne verfolgt. Wenn das für Sie in Ordnung ist, beginnen Sie mit dem Gratistarif und upgraden Sie erst, wenn er Ihr Postfach für Sie beobachten soll.