Test de Poke : l'assistant IA à qui l'on écrit par SMS, et ce que son offre gratuite ne couvre pas

Poke est un assistant IA qui vit dans vos SMS. Vous vous inscrivez sur poke.com avec votre numéro de téléphone, vous connectez votre e-mail et votre agenda, et ensuite vous lui écrivez comme à un contact dans iMessage, par SMS ou sur Telegram. Il lit ce que vous avez connecté, exécute de petites automatisations, et vous écrit en premier quand quelque chose requiert votre attention. Il n’y a pas d’application à installer ni de configuration au-delà de la connexion des comptes, ce qui en fait l’assistant le plus facile à adopter de cette liste.

Les contreparties sont la confidentialité et la transparence. Poke peut utiliser vos données pour entraîner ses modèles sauf si vous activez Maximum Privacy, il ne dit pas quels modèles il utilise, et depuis juillet 2026 il appartient à Cognition, donc son orientation pourrait changer.

À qui s’adresse Poke

Poke s’adresse aux personnes qui veulent de l’aide dans leur vie personnelle sans apprendre un nouvel outil. TechCrunch l’a décrit comme une version plus simple et moins technique de ce que fait OpenClaw (TechCrunch), et c’est la bonne façon de le voir : vous avez un agent dans votre messagerie sans faire tourner de serveur.

Il convient le mieux si vous :

• utilisez Gmail ou Outlook, que Poke prend entièrement en charge pour l’e-mail, l’agenda et les contacts (iCloud et Yahoo Mail ne sont pas prévus pour l’instant, selon la FAQ) ;
• vivez dans iMessage et voulez des rappels, des briefings et des petites démarches dans le même fil que vos amis ;
• êtes développeur et voulez brancher vos propres services sur un assistant par SMS via MCP.

Il convient mal si vous avez besoin d’un assistant pour une équipe, voulez choisir le modèle, ou ne voulez pas que vos conversations servent à l’entraînement par défaut.

Ce qu’il fait pour vous au quotidien

Les usages rapportés par TechCrunch chez les utilisateurs de Poke sont petits et fréquents : gestion de l’agenda et planification de la journée, alertes e-mail, rappels de parapluie et de médicaments, suivi santé et sport, contrôle de la maison connectée, retouche photo, et résumés sportifs ou d’actualité (TechCrunch). C’est là qu’il excelle. Poke n’essaie pas de vous construire une présentation ; il essaie d’être le contact qui vous dit qu’un vol a changé avant que vous le remarquiez.

Trois choses le distinguent :

• Il écrit en premier. Poke utilise vos comptes connectés et sa mémoire pour prendre contact de lui-même, plutôt que d’attendre qu’on le sollicite. C’est la fonctionnalité que le PDG de Cognition a mise en avant en rachetant l’entreprise : Poke, c’est ce que travailler avec un agent toujours actif « devrait faire ressentir » (Cognition).
• Les recipes. Les automatisations sont emballées sous forme de recipes en un clic que vous pouvez partager. Elles se connectent à des services allant de Gmail et Notion à Strava, Oura, Philips Hue et Sonos, ainsi qu’à des outils de développement comme GitHub, Vercel et Sentry. Les personnes qui publient des recipes touchent de 0,10 $ à 1 $ pour chaque utilisateur qui s’inscrit grâce à elles (TechCrunch).
• De petits extras. Réservez un identifiant et Poke publiera un site personnel sur votrenom.poke.site, qu’il mettra à jour à votre demande (FAQ).

Il est populaire. Cognition a indiqué que les gens avaient échangé plus de 100 millions de messages avec Poke dans les trois mois précédant l’accord de juillet 2026 (Cognition).

L’effort d’installation

Quasiment nul. Saisissez votre numéro de téléphone, connectez Gmail ou Outlook et votre agenda, et commencez à écrire. Vous choisissez le canal de messagerie qu’utilise Poke dans ses réglages, et il peut vous écrire depuis différents numéros selon le canal (FAQ).

En juin 2026, Apple a approuvé Poke comme premier agent IA sur Apple Messages for Business, pour qu’il puisse apparaître dans Messages comme une entreprise vérifiée plutôt que comme un numéro ordinaire. Les utilisateurs existants ont été invités à basculer, mais ce n’est pas obligatoire (TechCrunch).

Les limites à connaître

• L’offre gratuite n’inclut pas les automatisations en arrière-plan. Les automatisations en temps réel qui tournent en arrière-plan sont indiquées comme une fonction Pro (19 $ par mois) sur la page de tarifs. Le cofondateur de Poke a dit à TechCrunch que les tâches qui n’ont pas besoin de données en temps réel pourraient rester gratuites, tandis que des choses comme les automatisations par e-mail ou l’enregistrement aux vols sont ce qui fait grimper les coûts. Si ce que vous voulez, c’est « surveille ma boîte mail et préviens-moi par SMS », prévoyez Pro.
• Pas de quantités de crédits publiées. La page de tarifs n’indique pas combien de crédits chaque offre comprend, et Ultra mentionne un usage à la consommation au-delà. Vous ne pouvez pas calculer à l’avance jusqu’où va une offre.
• WhatsApp est restreint. Les limites de Meta sur les chatbots généralistes font que WhatsApp ne fonctionne que sur certains marchés ; le cofondateur de Poke a qualifié les frais de Meta de « conformité malveillante » (TechCrunch).
• Un seul numéro de téléphone par compte. Pour le changer, il faut écrire au support (FAQ).
• Des modèles inconnus. Poke oriente chaque tâche vers le modèle qu’il juge adapté, issu des grands laboratoires ou de l’open source (TechCrunch), mais ne vous dit pas lequel.
• Un nouveau propriétaire. Cognition affirme que les utilisateurs de Poke « peuvent continuer à utiliser le produit exactement comme avant » et que ses modèles et son infrastructure rendront bientôt Poke plus rapide (Cognition). Cognition dit aussi vouloir que Devin, son agent de code, fonctionne comme Poke, alors attendez-vous à des changements.

Ultra (199 $ par mois) ajoute Poke Human : des personnes qui gèrent des tâches du monde réel comme les réservations et les appels téléphoniques, facturées à prix coûtant sur votre solde de crédits (FAQ). C’est une fonctionnalité inhabituelle, mais à ce prix elle s’adresse à un petit groupe.

Confidentialité

La politique de confidentialité de Poke cite l’entraînement de ses modèles d’IA parmi les usages des données personnelles, et indique que les données des utilisateurs qui choisissent Maximum Privacy ne serviront pas à l’entraînement (politique de confidentialité). L’entraînement est donc activé sauf si vous refusez. Activez Maximum Privacy à l’inscription si cela compte pour vous.

Côté positif, Poke affirme ne pas vendre les données des utilisateurs Google ni les transmettre à des plateformes publicitaires, et que personne ne les lit sans votre accord (politique de confidentialité). L’entreprise a dit à TechCrunch que son équipe ne peut pas voir le contenu des messages par défaut et qu’elle mène régulièrement des tests d’intrusion, même si TechCrunch a précisé ne pas avoir vérifié ces affirmations elle-même. Les opérateurs de Poke Human ne voient que les détails nécessaires à une tâche, pas votre historique de conversation, vos souvenirs ou vos intégrations. La suppression de votre compte prend jusqu’à 24 heures, et les sauvegardes peuvent prendre plus longtemps (FAQ).

Par rapport au reste de cette liste, cela place Poke au milieu : comme Muse, il s’entraîne par défaut avec possibilité de refus ; Lindy affirme ne jamais s’entraîner sur vos données ; et les agents auto-hébergés gardent vos données sur votre propre machine. Consultez les assistants IA privés si c’est votre critère décisif.

Comment Poke se compare

Face à Instinct. Le concept le plus proche : un assistant à qui l’on écrit. Instinct peut aussi prendre des appels et penche vers des démarches comme le voyage et les courses, mais il est sur invitation. Poke est ouvert à tous aujourd’hui et a une offre gratuite.

Face à Lindy. Lindy fonctionne aussi via iMessage et vous envoie des briefings par SMS, mais il est conçu pour le travail : tri de la boîte mail dans votre style, notes de réunion, un coéquipier partagé dans Slack. Il coûte 49,99 $ par utilisateur et par mois après un essai gratuit de 7 jours. Poke est l’option personnelle et moins chère.

Face à Muse. Les deux sont gratuits pour commencer et ne demandent aucune configuration. Muse tourne sur son propre ordinateur cloud et peut réserver des voyages et faire des achats, tandis que Poke est plus léger : SMS, rappels et recipes. Muse s’entraîne aussi sur vos interactions sauf si vous refusez.

Face à OpenClaw et Hermes Agent. Ce sont les agents open source que vous faites tourner vous-même. Ils vous joignent sur WhatsApp, Telegram, iMessage et d’autres, vous laissent choisir le modèle et gardent vos données sur votre machine, mais vous gérez l’installation, la sécurité et la facture du modèle. Poke vous donne l’expérience « agent dans vos messages » sans rien de tout cela.

Face à Rakazo. Rakazo fait tourner plusieurs bots, chacun avec sa tâche, son ordinateur et ses routines, sur le modèle de votre choix, et il est open source. Il est conçu pour des tâches récurrentes que vous configurez une fois, pas pour des échanges décontractés par SMS, et ses canaux Telegram, WhatsApp et iMessage nécessitent l’auto-hébergement. (Transparence : Rakazo est édité par la société derrière ce site, et il est classé selon les mêmes critères.)

Face à Grok Bot, dots et Claude Duet. Ces agents des grands laboratoires ont leurs propres ordinateurs cloud et peuvent faire du travail plus lourd, mais ils commencent entre 20 $ et 100 $ par mois et vivent dans leurs propres applications ou dans Slack plutôt que dans vos SMS. Poke est moins cher pour commencer et vit là où vous écrivez déjà.

Sur notre liste de critères, Poke agit dans vos comptes, travaille en votre absence, vous écrit en premier et vit dans iMessage et Telegram. Nous n’avons pas de source indiquant s’il peut faire tourner plusieurs assistants distincts. Pour d’autres options, consultez les alternatives à Poke ou le classement complet des assistants IA.

Verdict

Poke est le meilleur assistant de cette liste pour quelqu’un qui veut simplement écrire à un contact serviable : pas d’application, pas de serveur, une offre gratuite, et l’habitude de vous dire les choses avant que vous demandiez. Pour les rappels, les alertes e-mail et le programme de la journée, il est difficile à battre en termes d’effort.

Sachez trois choses avant de vous lancer. Les automatisations en arrière-plan exigent Pro, donc « gratuit » couvre moins qu’il n’y paraît. Vos données entraînent les modèles de Poke sauf si vous choisissez Maximum Privacy. Et l’entreprise appartient désormais à Cognition, qui a promis la continuité mais a clairement ses propres projets. Si cela vous convient, commencez par l’offre gratuite et ne passez à l’offre supérieure que lorsque vous voulez qu’il surveille votre boîte mail pour vous.